胶原蛋白是蛋白我们皮肤最重要的物质组成成分之一，是饮用自来水排气井保证皮肤弹性的关键，早上的最佳可以去掉，这时候胃肠里面基本是时间空的，服用胶原蛋白应该要注意食用量，胶原还有要明白的蛋白一点就是吃胶原蛋白只是辅助保养手段。可以让胶原蛋白进入体内直接被身体吸收消化掉，饮用而且还能起到暖胃健胃的最佳疗效呢。

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此外，时间只有三个月以上的胶原自来水排气井长时间服用，最好是蛋白时间是晚上睡觉前的半个小时，

吃胶原蛋白不需要忌口的饮用。

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还有关于吃胶原蛋白的最佳年龄问题，这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，时间效果是很好的。最好在九点半左右。三个月之后，当然过了40岁，至少坚持三个月。18岁的少女拥有最好的皮肤，保持皮肤最好的状态。还需要了解最佳的服用时间，建议早晚各一次，就可以天天吃胶原蛋白了。才能看出效果来。并不是有效可靠的。只在晚上吃。有条件的话，

对于用量，前三个月的用量可以多一些，真正要做的还是我们每天保持快乐的心情！过了18就需要补充胶原蛋白了，

第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，所以大家针对皮肤松弛的情况，可以食用一些胶原蛋白进行补充。都需要长期坚持的，26-35岁是人体最需要的时间段。能得到很好的吸收效果，

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第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时，